当心颈椎病随入夏贪凉出现

来源:yobo体育app官方下载作者:yobo体育app官方下载 日期:2021-08-30 浏览:
本文摘要:5月5日,随着“立夏”节气的来临,北京也渐渐经常出现了入夏的迹象,特别是在是“五一”假日期间,北京最低气温竟然低约32℃,很多人一下子从“怕冷”改以了“贪凉”。本期身体健康顾问、北京中医医院骨科主任雷仲民警告,夏天本是骨关节病特别是在是颈椎病的最佳化疗时节,但很多人生活方式不身体健康、尤其贪凉,反而不会使颈椎病好转。

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5月5日,随着“立夏”节气的来临,北京也渐渐经常出现了入夏的迹象,特别是在是“五一”假日期间,北京最低气温竟然低约32℃,很多人一下子从“怕冷”改以了“贪凉”。本期身体健康顾问、北京中医医院骨科主任雷仲民警告,夏天本是骨关节病特别是在是颈椎病的最佳化疗时节,但很多人生活方式不身体健康、尤其贪凉,反而不会使颈椎病好转。

凉水冲澡易致颈椎病由于气温增高,一些人指出自己身体素质很强,开始用凉水冲澡,但专家认为,夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开,很更容易造成“风、寒、滑、妖”的入侵。北京中医医院骨科主任医师雷仲民认为,如果一味贪凉,用凉水冲澡或长年用于电风扇、空调,不会使毛孔、汗腺急遽膨胀,将“风、寒、滑”闭于体内,不易造成颈椎病、腰腿痛等骨关节病的再次发生。而一些单位早早地就关上了空调或用起了电风扇,此时要警告座位于是以对空调、风扇,或领口较低、露出着后颈的人,颈背部的肌肉不易受寒,进而所致颈椎病,而且在室内最只不过在室外多穿件外套,以免颈部受凉而引起或减轻颈椎病。

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此外,随着气温的增高,很多人显得多愁善感、深感焦躁,不易使骨关节及肌肉紧绷,进而引发颈肩部的疼痛,所以入夏一定要维持祥和的心情,才能防止颈椎、肩颈等的呼吸困难。晒太阳能强壮颈椎雷仲民建议,在阳光明媚的时节,要多晒太阳、放风筝,不利于颈椎病康复。他认为,晒太阳能让人体充份摄入维生素D,增进人体对钙的吸取,强壮骨骼,此外晒太阳还可祛寒,并增进血液循环,对于风寒湿痹经络阻碍型颈椎病有一定的调节作用。

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此外,建议颈椎很差的人多到户外活动筋骨,特别是在是放风筝,这是最不利于颈椎康复的运动,不仅能磨练颈部肌肉、维系颈椎生理曲度,还能活动肩部肌肉,如果是早期颈肌型颈椎病患者,如果能坚决放风筝,甚至可以让疼痛消失。除了放风筝,在家还可常常展开“大鹏双翅”等运动,即双手低下头、双臂尽可能张开上坐。

骨关节病可“冬病夏治”中医仍然有“冬病夏治”的众说纷纭,专家警告,“冬病夏治”特别是在合适颈椎病等骨关节病,患者可以在医生指导下展开美容、灸疗等方式化疗,不会比其他季节化疗有事半功倍的效果。雷仲民讲解,夏季的大自然条件不利于骨关节病的化疗,药物透皮吸收性成倍提升,不易利用表皮约深层病灶,构建深度化疗。而且夏季人体的阳气下降、寒气易解,如果能合理利用针、引、灸、罐等中医疗法,可以疏浚经络,造福阳气,调节人体脏腑功能,提高体质,有助完全化疗关节病。

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